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Retraite Yoga du 5 au 7 octobre

A La Réserve s’adonner à un retraite Yoga dans un cadre privilégié !

3 jours dédiés au bien-être du corps et de l’esprit face à l’océan !

Du 5 au 7 octobre 2022

3 jours / 2 nuits (Hors boissons)

Chambre Standard : 750€
Chambre privilège vue océan avec terrasse : 860€

La Réserve propose une vraie pause pour échapper à l’agitation de notre quotidien et laisser place à la contemplation !

Direction Saint-Jean-de-Luz, sur les hauteurs de la Pointe Sainte-Barbe à l’hôtel La Réserve.

C’est dans ce lieu suspendu entre ciel et mer que les participants de la retraite yoga, vont s’abandonner pendant 3 jours. Une expérience animée par Clémence*, professeure de yoga. Au programme 3 heures de pratique quotidienne allant d’un yoga dynamique à une séance plus douce, mélangeant la méditation et la marche contemplative sur le sentier du littoral. Mais aussi des moments de détente, dans la piscine à débordement posée comme un trait de bleu sur fond de vert avec une vue imprenable sur l’océan. Des ateliers viendront compléter les séances.

Havre de paix, La Réserve est composée de 41 chambres (dont 6 suites) logées dans une grande villa basque sur 3 hectares de verdure. La table orchestrée par le jeune chef Pierre Boffo vous fera vivre une expérience en adéquation avec la retraite. Le chef a imaginé des créations végétariennes faisant la part belle aux produits frais et de saison.

JOUR 1

17h : Présentation du lieu et de la retraite yoga.

18h-19h30 : Cours de yoga doux, pour se familiariser avec nos émotions, atterrir en douceur et laisser place à l’abandon.

20h : Dîner végétarien.

21h : Pause pour faire connaissance.

JOUR 2

Matin: Jus détox et fruits secs, granola, graines.

8h30-10h30 : Cours de yoga Vinyasa, relâcher les tensions et assouplir les émotions.

11h30 : Brunch végétarien.

14h-15h: Atelier animé par Clémence Temps libre : Balade, lecture, partage, détente.

18h-19h30: Cours YIN yoga + yoga NIDRA.

20h : Dîner végétarien.

Soirée : Partage – séance de méditation.

JOUR 3

Matin : Jus détox et fruits secs, granola, graines.

8h30-10h30 : Cours de yoga dynamique, jeu avec les inversions.

11h30 : Brunch végétarien.

Informations et réservations :

+33 (0) 5 59 51 32 00

info@hotel-lareserve.com